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POSTURAS ADECUADAS PARA HACER LAS TAREAS DOMÉSTICAS

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El cuidado de nuestra columna y espalda es un tema que debemos abordar a diario con nuestras actividades cotidianas, por eso saber cómo debes cuidarla es fundamental para que no presentes lesiones ni dolores en un futuro. Las tareas domésticas son una fuente de grandes lesiones por eso aquí te dejamos las posturas adecuadas para […]

POSTURAS ADECUADAS PARA CONDUCIR

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Conducir es una de las acciones que pueden ser más desgastantes para nuestra espalda,  ya que las largas distancias, el estrés generado por el tráfico vehicular y en general el permanecer sentado mucho tiempo puede generar lesiones y dolores en la columna que después se pueden hacer crónicos o de gran problema para nuestro funcionamiento […]